Prédispositions au stress

La personnalité de chacun peut entrer en résonance avec l'agent stresseur et en amplifier l'intensité alors que chez d'autres, les mêmes circonstances n'auront que peu d'impact. Cette prédisposition est issue de notre parcours de vie, des expériences vécues mais également de notre tempérament profond.

Ce tempérament qui nous anime est hérité de notre enfance, des circonstances dans lesquels nous avons grandi, des référents qui nous ont accompagnés, des blocages que nous avons gardés lors de situations qui nous ont marqué.

En fonction de ce tempérament, des situations pourront chez certains, générer du stress et pas chez d'autres, ou dans une moindre mesure. Cela signifie que nous générons nous-mêmes les symptômes du stress selon des ressentis physiques, émotionnels ou cognitifs.

Quelques caractéristiques qui augmentent le stress :

1. La perfection ou l'image prend le dessus sur le fond
2. La performance ou le résultat définit la qualité de la personne
3. La maîtrise ou la dépendance considérée comme signe de faiblesse
4. La procrastination ou tout remettre à demain et devoir accomplir ses tâches dans l’urgence
5. La précipitation ou une réponse non réfléchie et trop rapide à une demande
6. L'orgueil ou l'ignorance nuit à la reconnaissance de l'être
7. Le pessimisme ou la réalité s'efface derrière les préjugés et les doutes
8. L'inadaptibilité ou toujours faire comme ça, sans remise en cause des habitudes
9. L'impatience ou prendre le temps est signe d'incapacité

Observons comment nous réagissons pour voir qui nous sommes ...